ZAJĘCIA DLA DZIECI:

w wieku od 6 roku życia z możliwością kontynuowania  bez górnej granicy wiekowej. 

w grupach ok. 15 osobowych, prowadzonych od września do czerwca. W wakacje prowadzimy obozy sportowe i kolonie tematyczne dla dzieci.

w różnych lokalizacjach na terenie Trójmiasta i okolic (patrz grafik zajęć)

na 4 płaszczyznach zaawansowania w oparciu o  autorski program – Danuty Bojarskiej,  który został opracowany na podstawie ponad 20 letniego doświadczenie zarówno trenerskiego jak i zawodniczego.

prowadzone w formie rekreacji w częstotliwości 2 x w tygodniu  po 90 min. Czas ten jest niezbędny do systematycznej pracy organizmu i jednocześnie wystarczający do opanowania programu.

Program nauczania:

• stanie, chodzenie oraz obroty na rękach
• przewroty w przód i  w tył oraz modyfikacje
• elementy gibkościowe: mostki, przejścia gięciem i modyfikacje
• elementy akrobatyczne: gwiazdy, przerzuty, rundaki, machowe, flik flaki,  salta w przód i w tył a także łączenia
• elementy fitness – różnego rodzaju pompki, poziomki, szpiczagi
• elementy skoczne i baletowe:  piruety, wagi oraz skoki różnego rodzaju - łączenia
• partnerowania: dwu, trzy oraz wieloosobowe  
• nauczanie widowiskowych układów gimnastyczno/akrobatycznych

Zajęcia są prowadzone na różnych poziomach zaawansowania:

• grupa początkująca - pozom 1
• grupa zaawansowana - poziom 2
• grupa mistrzowska - poziom 3
• grupa kadrowa - poziom 4
• grupa VIP - poziom 5 powstał w roku 2022 umożliwiająca dzieciom start w zawodach Fitness Sportowym.

Formuła grupy VIP: trenujemy 2 x w tygodniu po 2h oraz w wybrane soboty w miesiącu, w których są prowadzone m.in. warsztaty z zewnętrznymi trenerami z pokrewnych dziedzin sportu. Do grupy Vip mogą trafić dzieci z naszej SGS z poziomu grupy Kadry oraz grupy Mistrzowskiej, w bardzo rzadkich przypadkach z grupy Zaawansowanej. Warunkiem dostania się do grupy jest: opanowanie podstawowych umiejętności gimnastyczno-akrobatycznych, predyspozycje, gotowość psychiczną oraz chęci do bardziej intensywnego trenowania. Trenerzy prowadzący grupy na różnych poziomach zaawansowania obserwują trenujące dzieci, które po konsultacjach otrzymują propozycję dołączenia do grupy VIP.                                                                            

Częściami składowymi każdego naszego treningu jest:

• Obszerna rozgrzewka gimnastyczna w skład której wchodzą: gry i  zabawy rozgrzewające, ćwiczenia ogólnorozwojowe, ćwiczenia  zwinnościowe i usprawniające,
• Symetryczne wzmacnianie mięśni całego ciała,
• Obszerne rozciąganie przykurczonych ścięgien całego ciała,
• Nauczanie elementów: gimnastycznych, akrobatycznych, gibkościowych,  skocznych i baletowych, fitnessowych a także nauczanie układów do muzyki,
• Zabawy uspokajające

Co przyczynia się do: kształtowania wszystkich cech motorycznych młodego człowieka: siłę, szybkość, zwinność, gibkość, koordynację ruchową a także równowagę statyczną i dynamiczną a także działania niwelującego  wady postawy poprzez symetryczne wzmacnianie mięsni i rozciąganiem przykurczonych ścięgien.

Zapraszamy także na zajęcia indywidualne